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    烈、固二术交替，对肌肉的锻炼效果绝佳，而且肌肉运动、摩擦产生的热量也会被冷却，身体不会剧烈出汗。

    林博看到了控制身体的全新途径，流之御术驾御骨骼，生之御术操纵筋膜，烈、固二术推动肌肉，能够适配任何一种人体锻炼技巧，也让他对躯壳的驾御力更加细致入微。

    只不过，原理是如此，实际施行却困难重重。

    想要用真言御术锻炼身体，起码得流、固、烈三术并行，这倒是难不住他，但真正的关隘在于，如何精确控制不同身体部位的肌肉。

    一个肢体动作，其发力需要用到特定的肌群，而且肌肉收放是有先后顺序的，还得控制好力道，免得用力过度反而造成组织挫伤。

    林博以束心念行功法的无意识状态来推动烈、固二术并行，想要精准控制肌肉根本不可能，唯有交给本能行事，才是解决之道。

    “功夫要入骨，需要多少年的苦练？真言御术要上身，当然也少不了时间磋磨。”他在心中忖度，“最好的练习办法，是行走坐卧，无时无刻不在用功。就从最简单的走路开始。”

    维系着本名言灵的状态，林博结焰形印与空掌印，用触觉感应腰腿部位的肌肉。随着咒力在无意状态下推动御术，腰腿肌肉剧烈收缩、舒张，带动他整个人双腿并抬，凌空蜷缩，又猛然蹬腿踏地，脚掌震得生疼。

    噔噔声在灯塔三楼响彻，林博的练习并不顺利，连单腿迈步都做不到。

    无意状态如同一匹幽灵奔马，一旦去追就没了踪影，因此极难驾御。

    直到筋肉酸痛，软组织出现挫伤，林博才停止练习，用生之御术缝合微小撕裂，然后解除本名言灵。

    剧烈的疲倦感与充斥全身的疼痛冲刷神经系统，守夜人虚弱得站立不稳，躺在地上慢慢喘息，连盘腿的力气都已失却。

    【技能判定成功，[双刃旋舞术]基础熟练度＋1】

    【精妙系数×5（如有神助）】

    【健康状态系数×2（完美）】

    【灵感熟练度＋3（躯壳重塑，神髓入骨）】

    【最终计算结果：[双刃旋舞术]熟练度＋13】

    林博看了一眼综网信息板，随后盯着天花板上的菲涅尔透镜底座，一点点调整呼吸。稍许，从背包中取出一支珊瑚活力汤剂服下。

    天光大亮时，他已经换上一身干爽的衣物，走出浴室后，伸展四肢，筋骨摩擦发出清脆的爆鸣。

    　　


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